Como os Probióticos Podem Melhorar a Imunidade
A nossa pele abriga um ecossistema complexo de microrganismos benéficos conhecidos como microbioma cutâneo. Quando este microbioma está equilibrado, a pele fica protegida contra agressões externas, inflamação e uma série de condições. Mas como manter esse equilíbrio? A resposta pode estar nos probióticos e prebióticos presentes em cosméticos de vanguarda.
Probióticos: Os Amigos Microscópicos Da Sua Pele
Os probióticos são microrganismos vivos que, quando aplicados topicamente, repovoam a pele com bactérias benéficas, semelhantes às naturalmente presentes em uma pele saudável. Algumas das suas principais funções incluem:
- Combater bactérias nocivas que podem causar acne, vermelhidão e outros problemas.
- Equilibrar o microbioma cutâneo, prevenindo a sua proliferação excessiva.
- Reduzir a inflamação com substâncias antimicrobianas e calmantes.
Um exemplo é o Creme Probiótica Skinderma, que hidrata e protege a pele das agressões ambientais perigosas que ocorrem todos os dias, como os raios UV e os radicais livres
Prebióticos: O Alimento dos Probióticos
Para que os probióticos prosperem, eles precisam de prebióticos – fibras que os nutrem e permitem a sua multiplicação. Os prebióticos atuam como um fertilizante para as bactérias amigas, fortalecendo o microbioma cutâneo.
Marcas como Green People oferecem produtos de skincare com prebióticos obtidos de fontes naturais para nutrir os probióticos benéficos e promover uma pele mais equilibrada. O Sérum Purificante natural para acne da maraca Green People,Com melaleuca orgânica, casca de salgueiro e prebióticos para tratar e prevenir a acne, regulando a produção de oleosidade.
Como os Probióticos e Prebióticos Afetam Diferentes Tipos de Pele
Estes ingredientes oferecem benefícios únicos para diferentes tipos de pele:
- Pele oleosa: Os probióticos ajudam a regular a produção de sebo, reduzindo o excesso de oleosidade e prevenindo o aparecimento de acne.
- Pele seca ou sensível: Os prebióticos fortalecem a barreira protetora da pele, ajudando a manter a hidratação e prevenindo irritações causadas por fatores externos.
A combinação de probióticos e prebióticos ajuda a cuidar de diversos problemas de pele, adaptando-se às necessidades individuais de cada tipo.
Quando Usar Produtos com Probióticos e Prebióticos?
Incorporar produtos com probióticos e prebióticos na sua rotina diária pode trazer grandes benefícios à saúde da pele, mas saber o momento certo de os usar é crucial. Produtos com esses ingredientes podem ser aplicados de manhã e à noite, após a limpeza facial e antes de outros tratamentos, como séruns ou hidratantes.
A aplicação de probióticos durante o dia pode ajudar a proteger a pele contra os efeitos ambientais, enquanto à noite eles promovem a regeneração celular e o equilíbrio do microbioma.
Como Armazenar Produtos com Probióticos
Para garantir que os produtos com probióticos mantenham a sua eficácia, é fundamental armazená-los corretamente. A maioria destes produtos deve ser mantida em locais frescos e secos, longe da luz solar direta. Alguns produtos podem exigir refrigeração para preservar a viabilidade dos microrganismos vivos. Verifique sempre as instruções do fabricante sobre o armazenamento adequado.
Benefícios de Usar Probióticos e Prebióticos
Ao combinar produtos ricos em probióticos e prebióticos na tua rotina, estarás a remineralizar o terreno perfeito para um microbioma cutâneo saudável, desfrutando de:
- Pele mais calma, com menos vermelhidão e irritação.
- Redução da acne e oleosidade excessiva.
- Aparência mais uniforme e viçosa.
- Proteção antioxidante reforçada.
- Desaceleração dos sinais de envelhecimento.
A aposta nesta dupla poderosa de ingredientes é uma forma eficaz de garantir que a sua pele esteja resplandecente e equilibrada, tanto no presente quanto no futuro.
Estudos Científicos Sobre Probióticos e Prebióticos na Cosmética
Diversos estudos científicos têm demonstrado o impacto positivo dos probióticos e prebióticos nos cuidados da pele. Um estudo publicado na Journal of Cosmetic Dermatology mostrou que os probióticos tópicos podem melhorar a hidratação da pele, reduzir a sensibilidade e acalmar a inflamação. Outros estudos apontam que o uso contínuo de prebióticos pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e a promover uma pele mais saudável e resiliente.
Conclusão
Ao escolher produtos de skincare que contenham probióticos e prebióticos, estás a fortalecer o teu microbioma cutâneo e a garantir que a tua pele tenha a melhor proteção possível. Se queres uma pele equilibrada, protegida e mais saudável, esta pode ser a solução ideal.
Fontes:
- Axe, J. (2021). The Role of Probiotics in Skin Health. Disponível em: draxe.com
- Green People (2023). Prebiotics in Skincare. Disponível em: greenpeople.co.uk
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
- https://onlinelibrary.wiley.com/journal/14732165